par Isabelle Jeanpierre | Jan 19, 2017 | Carrière & Finance, En vedette
Famille, amitiés, travail, projets… Nous voulons toujours le meilleur pour tous les départements de notre vie. Sans pour autant chercher la perfection, il existe des stratégies pour être au top dans notre façon de faire. En voici dix spécialement prévues pour bien démarrer la nouvelle année…
1. Confiance en soi et peurs
Nous n’avons pas toutes le même niveau de confiance en nous. Nous pouvons aussi avoir un déficit à ce niveau-là, mais bonne nouvelle, cela se travaille et s’acquiert, notamment en avançant pas à pas et en relevant de petits challenges au quotidien. Plus vous renforcerez votre capital confiance, moins les peurs et doutes risqueront de vous déstabiliser. En ce qui concerne la peur, il ne faut pas en avoir… peur, mais vous en servir comme source de motivation pour avancer et vous dépasser. L’affronter sera également bénéfique pour votre confiance en vous, il s’agit d’un cercle vertueux.
2. Rapport à l’échec
La peur de l’échec est celle qui empêche le plus les gens d’avancer et de se lancer dans la réalisation de leurs projets. Bien que ce ne soit pas toujours évident à admettre, l’échec fait partie intégrante de la réussite. Walt Disney par exemple, a reçu le refus de plusieurs banques qui toutes lui promettaient l’échec avec ses parcs d’attractions ! Nous connaissons pourtant toutes sa réussite exceptionnelle. Vos meilleurs atouts dans la poursuite de vos objectifs sont de ne jamais abandonner et d’apprendre à vous relever. Un échec aujourd’hui ne conditionnera pas le reste de votre vie.
3. Anticipation et opportunités
Beaucoup trop de gens négligent l’anticipation, laissant la vie suivre son cours. Le fait est que si vous désirez concrétiser un projet, un minimum de planification est nécessaire. C’est également un bon moyen pour vous de visualiser les différentes étapes et leur calendrier de réalisation. Mais anticiper ne signifie pas se fermer aux possibilités qui ne manqueront pas de venir frapper à votre porte. Être ouvert aux opportunités qui s’offrent à vous est bénéfique, et qui sait, celles-ci pourraient bien vous faire gravir une autre étape de votre vie.
4. Vision claire
Afin d’éviter les périodes de flou artistique et de doutes, avoir une vision claire est primordial. Prendre le temps de se poser et d’identifier vos intentions et objectifs de façon précise vous donnera un atout précieux. Développer vos choix et vos valeurs vous permettra d’aller plus loin dans votre réalisation, et ce, quel que soit le département de votre vie.
5. Leadership
Le leadership, tout comme la confiance en soi, est quelque chose que nous pouvons travailler et acquérir au fil des mois et des expériences. Il existe plusieurs moyens pour découvrir et/ou renforcer le leader qui est en vous. Parmi ceux-ci, voici les plus importants :
– Soyez déterminée et agissez;
– Chercher à progresser constamment, ne pas rester sur ses acquis ;
– Prendre des risques ;
– Miser sur vos qualités et combler vos faiblesses ;
En travaillant sur ces points, vous renforcerez votre leadership, et serez capable de réaliser les projets qui vous tiennent à coeur.
6. Faire la différence
Pour réussir, un des moyens souvent évoqués est de faire la différence. Trop souvent, les gens ont peur et tendent à cacher leur singularité, alors que c’est celle-là même qui est leur plus grand atout. Jouer sur votre originalité vous apportera beaucoup plus que d’essayer de ressembler à tout le monde.
7. Rapports aux autres et à l’argent
Une des pires erreurs à commettre est de sans cesse vous comparer aux autres. À force de faire cela, vous finirez par vous dévaluez à tort, et quelques fois, malheureusement, à abandonner vos projets. Vous avez la responsabilité de vous construire, avec vos qualités mais aussi vos failles. Vous comparer aux autres ne vous apportera que du négatif et risquera, peu à peu de vous faire oublier qui vous êtes réellement. Quant à l’argent, bien qu’il soit important pour bien des choses, il est préférable de ne pas le mettre en valeur N°1. Si vous ne vivez que par rapport à lui, vous risquerez de passer à côté de choses bien plus importantes pour vous ou de choix plus judicieux.
8. Savoir s’entourer
Vous connaissez certainement l’adage « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ». Cette expression est tout à fait juste. Que l’on soit d’un naturel solitaire, timide ou extraverti, être au contact d’autres personnalités est quasi une obligation, dans le bon sens du terme. De nombreux créateurs de succès entrepreneuriaux préconisent une nouvelle rencontre chaque jour. Certes, l’exercice n’est pas évident, et pourrait bien en déstabiliser plus d’une, mais cela pourrait également vous apporter de précieux contacts, mais aussi une meilleure technique de prise de paroles en public. De manière générale, développer votre réseau est un point très important à la réalisation de vos défis, mais également pour votre niveau de bien-être émotionnel. Alors, à la prochaine invitation à un 5 à 7, réfléchissez avant de décliner…
9. Bien-être et bonheur
Être au top, cela passe aussi par notre niveau de bien-être et de bonheur. Lorsque nous ne sommes pas bien dans notre peau, le reste de notre vie peut nous paraitre bien fade. Prendre soin de soi ne devrait pas être une option mais bien une de vos priorités. Apprenez donc à vous réserver du temps pour faire les choses que vous aimez seule, en famille ou entre amis. Profitez !
10. Plaisirs, passions et rêves
« Ne rêvez jamais à moitié » Paulo Coelho.
Bien que l’action soit souvent mise en premier plan, il ne faut pas pour autant oublier de rêver, prendre du temps pour savourer les petits plaisirs de la vie et surtout vivre vos passions. Dans le monde actuel, où la course aux résultats est omniprésente, appuyez de temps en temps sur le frein et se reconnecter à vos rêves et aspirations devrait figurer en bonne place sur votre liste de priorités.
Photo: tumblr
par Isabelle Jeanpierre | Jan 9, 2017 | Carrière & Finance, En vedette
Nous y sommes ! Janvier et ces listes de bonnes résolutions prises une coupe de champagne à la main le soir du réveillon… Mais, soyons honnêtes, combien de temps celles-ci tiennent-elles dans le temps ? Pas très longtemps. Alors, pour que cette année voit se concrétiser nos idées, on oublie les bonnes résolutions et on mise sur ces six habitudes faciles, claires et faciles à mettre en application…
Faire le point
Certes pas toujours évident, mais faire le point reste le meilleur départ pour toute nouvelle année. Un moyen aussi de faire le bilan sur les douze derniers mois, avec objectivité, en notant petits succès et échecs, et ainsi voir ce que nous ne devons plus reproduire. C’est également une bonne étape pour se poser des questions pertinentes, savoir où vous en êtes, et très important, où vous voulez être dans les prochains moins, et ce, quelque soit la sphère de votre vie. Prenez bien le temps de faire ce bilan, car c’est lui qui vous donnera les informations nécessaires pour faire de cette année nouvelle, une période merveilleuse.
Un plan meilleur
Une fois votre bilan personnel en mains, le temps est venu de penser aux objectifs et projets pour 2017, et de planifier les prochains jours/semaines/mois. Pour de nombreux coachs, il serait primordial de toujours avoir un agenda bien rempli avec des objectifs clairs et stimulants. Pour y arriver, définissez vos projets et les axes de votre année. Prenons comme exemple la réalisation d’un projet d’affaires: identifier les étapes nécessaires à sa concrétisation et créez-vous ensuite la planification de celles-ci. Veillez cependant à ne pas mettre des échéances trop courtes au risque de vous décourager ou de vous stresser. N’oubliez pas également de noter des moments « bonheur » dans votre agenda, car la vie se savoure aussi en dehors des projets.
Visualiser
Apparentée à l’autohypnose, la visualisation créative est une technique mentale qui nous permet d’améliorer notre bien-être, mais également à créer l’avenir dont nous rêvons. L’inconscient, ne faisant aucune différence entre la réalité imaginée et celle réellement vécue,nous donne, grâce à la visualisation créative, un pouvoir merveilleux qui est celui de rendre visible ce qui ne l’est pas encore. Lors d’une séance de visualisation (de 10min à 1heure), nous mettons notre cerveau dans un état positif, un état de réussite. Il nous suffit de visualiser un projet/objectif/idée que nous désirons plus que tout, et de l’imaginer dans ces moindres détails, jusqu’à utiliser nos cinq sens. Imaginez votre réussite au présent, sentez-la, écoutez-la, touchez-la, voyez-la. Quel que soit le domaine de votre projet, la pratique régulière de cette technique vous placera dans le bon état d’esprit pour attirer à vous un plus grand nombre d’opportunités pouvant vous conduire à la réalisation de vos rêves.
Inspiration
Pour enrichir ses projets et sa vie en règle générale, l’inspiration reste une de vos meilleures alliées. La bonne nouvelle est que les sources d’inspirations se trouvent absolument partout autour de nous. Livres, musique, films, expositions, spectacles… tout ce qui nous entoure peut faire naître et/ou enrichir des idées. Pour cela, il ne faut pas être distrait, mais bien ouvert, à l’écoute de toutes les sources extérieures. Petite astuce : garder toujours à portée de mains un cahier et un stylo, car on ne se sait jamais quand l’inspiration peut surgir.
Défis
Souvent lorsque l’on a un grand projet, on peut se sentir découragée ou écrasée face à la hauteur de la tâche. Pour remédier à cela et concrétiser vos projets dans l’enthousiasme et non dans les doutes, le principe du pas-à-pas est excellent. Comme le dit l’expression « Un éléphant se mange une bouchée à la fois ». Face à un projet d’envergure, regarder dans quelle mesure il serait possible de « découper » celui-ci en étapes intermédiaires. Si vous avez un manque de confiance en vous ou en vos capacités, réussir des défis, vous prouvera que vous êtes capable de grandes choses. De façon plus générale, n’hésitez pas de temps en temps, même sans gros projet au bout du chemin, à vous lancer des challenges. Cela aura pour effet de vous motiver, et de renforcer votre capital confiance.
Mesurer le chemin parcouru
Trop souvent pendant la création d’un projet, on ne regarde que l’objectif final, oubliant dès lors de savourer les petites et grandes victoires. Prendre le temps de fêter ces petites réussites est primordial. Outre le fait de voir que vous avancez sur la bonne voie, prendre le temps de savourer vous donnera également une bonne dose d’optimisme et de courage. C’est aussi, dans les moments moins joyeux, une façon de voir que vous avez déjà réussi à gravir d’autres obstacles.
Alors, prêtes à concrétiser vos idées ?
Photo: Anine Bing
par Isabelle Jeanpierre | Déc 13, 2016 | Carrière & Finance, En vedette
L’hiver arrive à toute vitesse, et avec lui, les longues soirées sous la couette. C’est donc la période idéale pour lire des livres inspirants qui pourraient vous donner de nouveaux projets ou la folle envie de passer à l’action.
Pour ce faire, voici une sélection de livres écrits par quatre femmes extraordinaires, qui, à force de courage et de passion, se sont construit des vies à l’image de leurs rêves…
S’épanouir. Réussir sans défaillir.
De Arianna Huffington
Fondatrice du Huffington Post, auteure de 13 livres, Arianna Huffington est une femme inspirante et engagée. Dans son livre, elle ose poser la question « A quoi bon réussir si le succès n’est pas tenable physiquement et mentalement ? ». Plutôt que de suivre les rythmes infernaux et stressants actuels, elle propose des solutions simples et efficaces pour vivre sa carrière sans s’épuiser, et ainsi pouvoir s’épanouir pleinement.
Choisissez TOUT
De Nathalie Loiseau
Enfant, Nathalie Loiseau croyait que tout, absolument TOUT était possible. Cette croyance qu’elle n’hésitait pas à énoncer à haute voix lui a donné le qualificatif de naïve. Loin de perdre sa croyance d’enfant, elle est devenue une adulte accomplie qui invite et incite les femmes, TOUTES les femmes, à ne pas renoncer avant d’avoir essayé. Ayant exercé une grande partie de sa carrière au Ministère des Affaires Étrangères, elle a pu faire de nombreux voyages, notamment en Indonésie, au Sénégal et au Maroc. De ses périples elle a ramené les histoires et destins de femmes qui ont osé TOUT, et en a fait un livre qui vous donnera l’envie de passer à l’action, de rêver, et qui sait, peut-être, de changer le monde.
En avant toutes
De Sheryl Sandberg
Femme d’affaires américaine, actuelle directrice des opérations (COO) de Facebook, classée en 2011 comme la cinquième femme la plus puissante du monde par le magazine Forbes, puis à la dixième place en 2012, Sheryl Sandberg ne cesse d’oeuvrer pour que les femmes accèdent au pouvoir et bénéficient des mêmes opportunités que les hommes. Dans son livre énergique et plein d’humour, elle propose des défis tels que : oser, assumer ses choix, accéder à de nouvelles responsabilités, et bien d’autres encore. Un superbe livre à mettre dans les mains de toutes les femmes… et même les hommes. En plus d’être une femme inspirante, Sheryl Sandberg a du coeur: elle s’est engagée à reverser les bénéfices de son livre à Lean In (fondation à but non lucratif qui encourage les femmes à réaliser leurs ambitions) ainsi qu’à d’autres organisations caritatives de soutien aux femmes.
Ce dont je suis certaine.
De Oprah Winfrey
Plus besoin de présenter Oprah Winfrey tant son parcours est exceptionnel et mondialement reconnu. Pourtant cette femme, considérée comme l’une des plus influentes sur terre, n’avait pas démarré dans la vie dans les meilleures conditions qui soient. Agressée sexuellement par des hommes de sa famille, elle, qui a connu de terribles douleurs, n’a jamais douté que la vie pouvait et devait ressembler à quelque chose de plus passionnant. Dans « Ce dont je suis certaine », elle nous offre ses pensées et réflexions pour nous aider dans plusieurs départements tels que les possibilités, la gratitude, le pouvoir, la joie et bien d’autres… Une véritable pépite à lire et relire pour se donner de la force.
Bonne lecture !
Photo: Pinterest
par Isabelle Jeanpierre | Nov 3, 2016 | Déco, En vedette
Symbole de pureté, idéal pour rendre instantanément plus lumineux une pièce sombre, le blanc est LA couleur de base parfaite pour tous types d’intérieurs. Scandinave, rustique, industriel, moderne,… quelque soit le style choisi, le blanc s’y associera à la perfection. Décliné en de très nombreuses teintes : écru, ivoire, opalin, bleuté cassé, coquille d’oeufs, etc, le blanc se retrouve également dans toutes les finitions (mates, satinées, brillante, brossée,…) et toutes les matières imaginables. Des avantages qui permettent de créer des décorations toutes en nuances et toujours d’une élégante sophistication. Mais grâce (ou à cause, c’est selon) de toutes ces possibilités, il n’est pas toujours évident de choisir les bonnes associations, de créer des intérieurs blancs sans le côté « froid » ou encore pour donner du pep à certaines pièces. Petite visite guidée d’intérieurs qui ont su jouer parfaitement de cette couleur qui n’en a pas fini de nous faire rêver.
Tout beau…Tout blanc !
Un intérieur totalement blanc, c’est beau certes, mais cela peut rapidement donner un côté « antique polaire » à votre habitation. Si toutefois vous souhaitez n’utilisez que cette couleur, la solution infaillible reste de jouer avec les matières et les teintes. Superposer, par exemple, des coussins, plaids aux différentes nuances, harmonisez plateaux et accessoires de la même manière. Idem pour les revêtements muraux et de sols, amusez-vous à jongler avec toutes options – nombreuses – que les magasins spécialisé vous offre. De cette façon vous aurez un magnifique intérieur blanc, mais toujours d’une douce chaleur.
Dose vitaminée
Jaune citron, orange, rose tonique, … les couleurs peps – utilisez à petites doses – servent à elles seules à donner un effet pétillant au blanc sans en faire trop. Disposez ça et là des rappels de couleurs garantira un côté gai et dynamique à vos pièces de vie.
Doux comme du pastel
Si les couleurs citées ci-dessus sont trop fortes pour vous, mais que l’idée de couleur vous intéresse, alors les nuances pastels sont faites pour vous. Nettement plus douces que les oranges, jaunes et autres roses flash, mais tout aussi joyeuse, le pastel apporte un côté cosy et lumineux aux pièces blanches. Pour l’intégrer, pensez à un tableau peint dans un lavis pastel, au linge de maison, ou encore – pour une touche de chic supplémentaire – à de jolis bouquets de fleurs fraiches dans les tons de blancs, roses pâles ou encore lilas.
De bleu et de blanc…
Si créer un duo avec du blanc et une autre couleur est souvent une bonne idée, l’association blanc-bleu en est un particulièrement agréable à l’oeil et à vivre. Du bleu clair, cyan, turquoise, bleu pastel, bleu de Prusse, … les harmonies sont infinies et donnent un mélange pouvant passer – suivant les teintes choisies – d’un côté doux à celui plein de caractère. Encore un joli compromis pour celle qui désire intégrer la couleur.
Photos: Pinterest
par Isabelle Jeanpierre | Oct 10, 2016 | Carrière & Finance, En vedette
Oprah Winfrey, Caroline Néron, Danièle Henkel, Sophia Amoruso, … Ces femmes ont su, à force de passion et de travail, devenir des héroïnes en affaires. Malgré des parcours et des vies personnelles différentes pour chacune d’entre elles, certains traits de caractère reviennent régulièrement et nous éclairent sur les aptitudes à travailler nous-mêmes pour se mettre sur la voie du succès. Cap sur six de leurs attitudes pour que vous aussi, vous deveniez une héroïne…
Humilité
L’héroïne en affaires sait parfaitement d’où elle vient et est consciente du chemin parcouru pour être arrivée là où elle se trouve. Cette capacité d’humilité est primordiale lorsque vous évoluez dans un monde où vous côtoyez des gens de tout horizon, et ce, en permanence. Prenons comme exemple la fondatrice de Nasty Gal, Sophia Amoruso, qui a fait le grand écart entre manger dans les poubelles pour survivre et la fondation d’une société valant plusieurs millions de dollars à ce jour, et ce, sans jamais cacher ni oublier la situation précaire qui a précédé son statut actuel.
Soyez curieux
Rappelez-vous, quand vous étiez enfant, il est fort à parier que vous étiez curieux de tout, sans préjugés et sans limites. Lorsque l’on devient adulte, malheureusement, cette curiosité s’atténue, voire disparait complètement, alors que celle-ci est un atout indispensable dans votre vie professionnelle. Un grand nombre d’adultes oublie cette curiosité au profit d’un raisonnement logique et rationnel. Dans la vie quotidienne comme professionnelle, efforcez-vous de garder votre regard d’enfant, de cette façon des solutions et des projets inédits viendront plus naturellement à vous.
Intuition
Dans son livre « Quand l’intuition trace la route », Danièle Henkel, femme d’affaires de talent, explique brillamment l’importance de l’intuition dans la vie, et ce, également en affaires. Il n’est pas toujours évident, surtout lorsque l’on doit prendre une décision importante, de différencier envies, peurs, doutes et intuition, mais lorsque l’on prend le temps d’analyser calmement une situation donnée, l’intuition peut faire son entrée. L’écouter et lui laisser une place dans vos prises de choix pourrait bien vous mettre sur le chemin qui correspond le plus à vos désirs.
N’oubliez pas également de vous fier à votre corps, il peut lui aussi tenter de vous faire passer un message.
Adaptation
Les changements, de manière générale, restent effrayants pour beaucoup d’entre nous, et ce, même lorsque ceux-ci sont bénéfiques. Cette envie de reculer lorsque l’on atteint un but fixé est tout à fait normale. C’est une des situations où l’adaptation va jouer un rôle important. Il ne s’agit pas d’oublier la peur, celle-ci peut-être tout à fait bénéfique si elle ne vous paralyse pas dans vos actions, mais de vous adapter progressivement à une nouvelle situation. Mais cette aptitude vous servira également tout au long de votre parcours professionnel, car, comme vous le savez certainement, tout ne va pas toujours aller dans le sens que vous souhaiterez, pouvoir vous adapter sera primordial pour rester focalisé sur vos objectifs tout en les adaptant pour les mener avec succès.
Entourez-vous
Comme le dit si bien un proverbe africain « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »
Et vous aussi, pour aller loin, il va falloir vous entourer de personnes qui vous veulent du bien. Bien que pas toujours évidente, cette attitude vous évitera bien des problèmes et vous facilitera la vie et vos projets. Vous entourez de gens que vous respectez et qui vous respectent sera un de vos meilleurs atouts, et ce, quelque soit le département de votre vie.
Gardez le cap
Pas toujours évident dans le tumulte de la vie quotidienne, pourtant, garder le cap vous permettra d’avoir vos objectifs en tête et vous évitera de gaspiller votre énergie sur des actions inutiles à leurs bonnes réalisations. Garder le cap, c’est également savoir où l’on va et connaitre les moyens que l’on possède pour arriver à destination. Avoir une idée plus précise sur votre objectif final éloignera également un certain nombre de doutes. Cependant, n’oubliez pas de mesurer au fur et à mesure les étapes franchies avant l’objectif terminé, et de prendre le temps de vous féliciter à chaque petite victoire.
Vous avez maintenant toutes les cartes en mains pour devenir à votre tour une héroïne !
Photo: Songofstyle
